Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2018
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 102,11g | Eiw: 115,47g | Kohlh: 155,49g.
Frühstück: ポテトサラダ, ゆで卵, マヨネーズ, チキンソテー, ご飯. Mittagessen: 山崎製パン 大きなシュークリーム, ゆで卵, 森永製菓 ミルクココア, マルちゃん QTTA バーベキューチキン味. Abendessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, トップサーロイン牛(脂肪0.3センチトリミング), 赤ワイン. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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