_alex_nata's Notizen, 28 Dez 18

Вчерашний зажор не прошёл мимо..
70,1 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 20,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2018:
1931 kcal Fett: 49,88g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 317,48g.   Frühstück: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Белая Птица Рулет из Мяса Птицы, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Пикник, Печенье из мюсли. Mittagessen: Щи. Snacks/Sonstiges: Каждый День Попкорн Сладкий, Конфета, Шармэль Зефир в Шоколаде. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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_alex_nata's Gewichtsverlauf


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