Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
|
76 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 61,25g | Eiw: 41,53g | Kohlh: 114,30g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленная Морковь, Вареное Яйцо, Каждый День Сыр Сулугуни. Mittagessen: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Швейцарский Сыр, Каждый День Сыр Сулугуни, Ашан Буженина Запеченая, Milka Шоколад Молочный, Магнит Хурма. Abendessen: Milka Шоколад Молочный, Магнит Хурма, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). mehr...
|
|
1958 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|