Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
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1544 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 222,29g.
Frühstück: Erdbeeren, Biskuit-Torteletts, Apfel, Brötchen, Froot Loops, Activia mit Feinem Fruchtpüree, Eisbergsalat, Nektarinen, Gemischter Gemüsesaft (Gemüse außer Tomaten), Gekochtes Ei. Mittagessen: Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Dany Sahne Dunkle Schokolade. Abendessen: Tomatensoße, Tomaten, Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Reiten - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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