Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 76,81g | Kohlh: 118,47g.
Frühstück: Ja! Thunfisch-Filets in Sonnenblumenöl, Ja! Deutscher Gouda, TiP Sandwich Toast. Abendessen: Vitakrone Weißkrautsalat, K-Classic Knoblauch Sauce, Aldi Kochschinken, Ja! American Sandwich, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils, Schokoladenstückchen, Roter Tafelwein. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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