Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
|
65,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
970 kcal
|
Fett: 96,29g | Eiw: 37,75g | Kohlh: 156,09g.
Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Eat Smart Brussels Sprouts, Wegmans California Roll. Abendessen: Member's Mark Unsalted Premium Nut Blend, Butter , Broccoli , Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Homestyle Popcorn, Claussen Kosher Dill Pickle Halves. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lynnmriley68's Gewichtsverlauf
|