Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 84,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 24,88g.
Frühstück: Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Spinach. Mittagessen: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Brussels Sprouts, Great Value Chicken Wing Drummettes. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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