Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2012
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83,9 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2012:
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1700 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 211,63g.
Frühstück: Poppy Seed Bagel, Extra Light Cream Cheese, Apple Juice. Mittagessen: Chives, Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Abendessen: Tomato & Celery Chutney, Cheddar Cheese, White Bread (Thick). Snacks/Sonstiges: Drinking Chocolate, Belgian Chocolates. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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