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15weeks 1day
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2012:
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2160 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 114,28g | Kohlh: 250,57g.
Frühstück: Mild cheddar cheese, Organic oatcakes, 2% fat milk, Bell peppers, Spring Onions, Egg, Mushrooms. Mittagessen: Pink Lady apple, Protein bar. Abendessen: chicken breast, Brown Rice (Long-Grain). Snacks/Sonstiges: Cream Soda, Ridge Cut Potato Chips - Cheddar & Onion, 2% Fat Milk, Demerara Sugar Cubes, Chai Pumpkin Spice Tea, Flora Light, Bread. mehr...
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konstantes Gewicht
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