Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 35,90g | Eiw: 123,09g | Kohlh: 279,68g.
Frühstück: Aldi Gouda, Gruninger Winzerschinken, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Pumpernickel. Mittagessen: Rinder-Hackfleisch Fettreduziert, Junge Erbsen mit Möhrchen, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Brokkoli. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's Chocolate, Kölln Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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