Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 73,35g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 73,40g.
Frühstück: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кедровые Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 25%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана 20%, Махеевъ Горчица Русская. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Anna Koroleva87's Gewichtsverlauf
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