Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
|
47,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 60,73g | Eiw: 98,11g | Kohlh: 242,74g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Гречка Отварная. Mittagessen: Русский Гематоген Гематоген Классический, Яблоко, Пискаревский Творог 5%. Abendessen: Варенье, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Джемы и Варенья, Хурма, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Хурма. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|