Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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93 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2875 kcal
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Fett: 168,94g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 231,36g.
Frühstück: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Слобода Майонез, Куриный Рулет, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Mittagessen: Проспект Хлеб Спортивный, Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриный Рулет. Abendessen: Черкизовский Сальчичон, Проспект Кесадилья Куриная, Проспект Хлеб Спортивный, Холодец, Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Банан, Фрукты в Шоколаде, Апельсин. mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Катание на лыжах - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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