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68,1
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2298 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 224,81g | Kohlh: 179,92g.
Frühstück: Mangos, Grainway Semillas de Lino Dorado, Hero Papilla 8 Cereales con Miel, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela. Mittagessen: Nescafé Cappuccino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pollo (Asada), Crema de Verduras. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Yogur de Proteinas, Carrefour Champiñones Laminados, Carne de Pollo (Asada). Snacks/Sonstiges: Nuez, Margui Queso Cottage 0%, Carrefour Salmón al Natural, Mangos. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
carrera continua - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AlvarOrtega's Gewichtsverlauf
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