Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 113,78g.
Frühstück: Panqueca de Banana, Café Solúvel Granulado Matinal , Açúcar, Leite Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Contra-filé, Cebolas. Abendessen: Seara Linguiça Toscana, Molho Vinagrete, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite Integral, Panqueca de Banana. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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mayarabnalves1's Gewichtsverlauf
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