Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
|
79,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
577 kcal
|
Fett: 23,80g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 41,83g.
Frühstück: Maguary Suco de Maracujá, Quatá Queijo Coalho Espeto. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Aviação Queijo Prato. mehr...
|
|
2084 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana_luisa_'s Gewichtsverlauf
|