Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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107,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 106,70g.
Mittagessen: Gemüse, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Geschnetzeltes. Abendessen: Trockene oder Harte Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lila Bäcker Kornglück, Berschneider Entenbrust Geräuchert, Skare Carpaccio. mehr...
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3609 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
30 Dez 18 vom Mitglied: HC*
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Ach komm... weiter, du hast schon so viel geschafft 🤘
30 Dez 18 vom Mitglied: sternspucke
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Genau....Augen zu und durch 👍danke dir 😊
30 Dez 18 vom Mitglied: HC*
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