Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 112,47g | Eiw: 63,35g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange. Mittagessen: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries. Abendessen: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Butter, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Pure Leaf Honey Green Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Olive Oil, Unsalted Butter Stick, Lemon Juice, White Table Wine, Avocados, Publix Jumbo Shrimp, Meijer Linguine. Snacks/Sonstiges: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Haagen-Dazs Coffee Ice Cream. mehr...
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1410 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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