Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2018
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86,0 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 117,25g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 182,55g.
Frühstück: Freshlike Mixed Vegetables, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Wheat Sandwich Bread, Blue Bonnet Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Domino's Pizza 12" Thin Crust Ham & Pineapple. Abendessen: Ketchup, Blue Bonnet Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Doughnut (Cake Type), Nestle Baby Ruth (Fun Size), Werther's Original Hard Candies. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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