Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
|
46,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 70,25g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 165,95g.
Frühstück: Варенье, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Простоквашино Сметана 15%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая. Abendessen: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Мороженое, Чизкейк, Пирожное Корзиночка, Хурма. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katiapak's Gewichtsverlauf
|