Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 136,38g | Kohlh: 123,25g.
Mittagessen: Rinder-Hackfleisch Fettreduziert, Junge Erbsen mit Möhrchen, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gurke (mit Schale), Milbona Schafskäse Light. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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