Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2580 kcal
|
Fett: 107,37g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 296,47g.
Frühstück: Торт, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сойка Тофу Классический, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Винегрет, Салат с фасолью, Мясо соев жар, Кальмары фарш, Суп фасолевый. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Банан, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Салат с фасолью, Мясо соев жар, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Торт, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|