Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 129,30g | Kohlh: 364,21g.
Frühstück: Almonds, جذور مشمش مجفف. Mittagessen: قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, العلالي معجون طماطم, HARVEST Pure Canola Oil, Veal Sirloin (Lean Only), GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE. Abendessen: Date, Eco Mil ALMOND (Nature), Egg Yolk, Egg White, جذور مشمش مجفف, هناء شوفان. Snacks/Sonstiges: Date, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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