Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 87,38g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Abendessen: Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Торт. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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konradi.olga's Gewichtsverlauf
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