Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 82,59g | Eiw: 63,81g | Kohlh: 147,59g.
Frühstück: Aldi Emmentaler, Mövenpick Erdbeermarmelade, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Kaffee, Milch (Vollmilch), Kaffee, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht, Lidl Frankfurter Rindswürstchen, Homann Pellkartoffelsalat mit Ei & Gurken. Abendessen: Zirkulin Flohsamenschalen . Snacks/Sonstiges: Ferrero Überraschungsei, Honig, Westcliff Pfefferminztee. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ProjektUrmel's Gewichtsverlauf
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