|
Eerst bij deze allemaal de beste wensen , en veel gezondheid en succes om jullie doel te berijken ,...
De laatste weken waren niet goed wat afvallen betreft , maar nu ga ik de komende weken werken om de laatste kilo,s der af te krijgen ,..
Groet Robbie
|
88 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
542 kcal
|
Fett: 11,79g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 71,16g.
Frühstück: Jumbo Fricandeau, AH Zaans Volkoren Brood, AH Zuivelspread Bieslook Light, Lord Nelson Groene Thee, Senseo Regular. Mittagessen: Lord Nelson Groene Thee, AH Casino Volkoren (35g), Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas. Snacks/Sonstiges: AH Banaan, Leidingwater. mehr...
|
konstantes Gewicht
|