Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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125 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3063 kcal
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Fett: 72,87g | Eiw: 126,64g | Kohlh: 476,06g.
Frühstück: Fanta Fanta Orange, Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Cheese Sandwich, Haribo Giant Strawbs. Abendessen: Blue Dragon Oyster & Spring Onion Stir Fry Sauce, Amoy Straight to Wok Medium Noodles, Turkey Breast Meat, Cooked Mushrooms, Delamere Dairy Goats Milk Semi Skimmed. Snacks/Sonstiges: Water, Pepsi Pepsi Max Cherry. mehr...
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4839 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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FeelingPumped's Gewichtsverlauf
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