Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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102,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 148,12g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 229,75g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кинза, Медоборы Торт, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо, Сливочное Масло, Вода из под Крана, Вода (в Бутылке). Abendessen: Мираторг Цыпленок Табака, Медоборы Торт, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Салат Оливье, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Sheridan's Ликер, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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