Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2019
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86,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 230,00g.
Frühstück: Pink Lady Apples, Part Skim Mozzarella Cheese. Mittagessen: Pineapple, Bellino Pesto Sauce, Broccoli, Barilla Protein Plus Penne. Abendessen: Blackberries, Yellow Summer Squash, Olive Oil, Baked Potato (Peel Eaten), Trader Joe's Battered Halibut. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Veggie Sticks Potato Snacks, Water, Earth Balance Natural Buttery Spread, Dudley's Rosemary & Olive Oil Bread. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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