Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2008
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131,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 49,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 77,74g | Kohlh: 141,89g.
Frühstück: apple juice, fruit cookie. Mittagessen: melba toast, cheese, Cheddar Cheese , egg, carrots, lettuce, tomatoes, cucumber, Swiss Cheese , mayo, tuna, Oat and Honey Bread. Abendessen: mango, peas, cauliflower, Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Granulated Sugar , cream, coffee. mehr...
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4127 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 3 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 16 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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