Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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88,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 233,06g.
Frühstück: Bio Basis-Müsli, Äpfel, Aldi Magerquark. Mittagessen: Rinder-Hackfleisch Fettreduziert, Junge Erbsen mit Möhrchen, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Gurke (mit Schale), Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi Gouda, Gruninger Winzerschinken, Tomatenmark, Stinges Graubrot. Snacks/Sonstiges: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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