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пиво на ночь(
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Пряники, Умалат Сыр Сулугуни, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком. Mittagessen: Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Лапша Вок с Овощами. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Брокколи Тушеные. Snacks/Sonstiges: Пирожное Корзиночка, Апельсин, Яблоко. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Irina Stadnik's Gewichtsverlauf
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