Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
|
56,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 133,60g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 173,43g.
Frühstück: Иней Колбаса Сырокопченая Праздничная, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра. Mittagessen: Ладоград Говядина Запеченная, Азбука Вкуса Утка Тушеная с Капустой, Сельдь Соленая. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Смешанные Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарины, Метрополь Торт Песочный Медово-Сметанный. Snacks/Sonstiges: Лента Студень Говяжий, Хрен, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Добрый Яблочный Сок. mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Lehre - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ulitoshca's Gewichtsverlauf
|