Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 96,98g | Eiw: 130,89g | Kohlh: 48,77g.
Frühstück: Spiegelei, Kaffee. Mittagessen: Chef Menü Rucola Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Kürbiskernöl, Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Ei, Tomaten, Mestemacher Eiweißbrot (50g), die Käsemacher Peppersweet Gefüllt mit Frischkäse, Hofstädter Schinkenspeck, Tirolmich Tiroler Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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