Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 126,87g.
Frühstück: AH Maiswafels, Egg White, Whey Perfection, Banaan, Havermout, Ei. Mittagessen: AH Frisse Tzatziki , Maza Hoemoes Ras El Hanout, Wasa Cracker Lichtgewicht, Gele Paprika's. Abendessen: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Truffelolie, AH Falafelballetjes, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), AH Tzatziki. Snacks/Sonstiges: AH Notenmix Naturel Ongezouten, AH Dunne Maiswafels. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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killerbody1's Gewichtsverlauf
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