Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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92,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 53,50g | Kohlh: 110,69g.
Frühstück: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Lemon Meringue, Bananas, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Kroger Hard Salami, Apples. Abendessen: Meatballs with Sauce (Mixture), Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Great Value Ranch Dip, Sam's Club Orange Bell Pepper. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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