Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
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65 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 108,48g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 75,35g.
Frühstück: Окей Холодец по-Домашнему, Ржаной Хлеб, Селедка под Шубой. Mittagessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ржаной Хлеб, Селедка под Шубой. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Самогон, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Шоколенд Сливочный Вкус. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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