Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2012
|
116,2 kg
Bisher verloren: 63,7 kg.
Still to go: 50,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2012:
|
1457 kcal
|
Fett: 53,90g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 167,58g.
Frühstück: Dole Pineapple Juice, Baby Spinach, Soy Protein Isolate, Pineapple, Blueberries, Whole Ground Flaxseed Meal, Ready-to-Drink Soy Milk. Mittagessen: Avocados, Mozzarella Cheese, Black Beans, Corn Tortillas, Onions. Abendessen: Lean Taco Seasoned Ground Turkey, Black Beans, Romaine, Sweet Onions, Salsa (Ready to Serve), Mozzarella Cheese, Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Gala Apples. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lepardldy's Gewichtsverlauf
|