Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2019
|
72,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
555 kcal
|
Fett: 38,28g | Eiw: 28,27g | Kohlh: 25,41g.
Frühstück: Grings Matchá Detox, Limão. Abendessen: Quero Molho de Tomate Tradicional, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Abóbora Cozida, Abobrinha Italiana. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal). mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Delegada13's Gewichtsverlauf
|