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Natal e ano novo me pegaram forte esse ano😥
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 96,27g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro. Mittagessen: Alface, Costela Bovina. Abendessen: Pernil Assado, Cenouras, Alface. Snacks/Sonstiges: Margarina, Pullman Pão de Forma Integral, Pêssegos, Morangos, Uvas. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Wandern - 35 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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VeronicaPorto's Gewichtsverlauf
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