Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2018
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108 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 161,31g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Juréia Pepino em Conserva, Hellmann's Maionese, Tchibum Pão Integral Light 7 Grãos, Olé Pêssego em Calda. Snacks/Sonstiges: Laranja Lima, Lacta Bis (7g), Ferrero Ferrero Rocher (1). mehr...
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3648 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lari0.0's Gewichtsverlauf
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