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Pm weigh in. 16hrs fasted and still going. Full body depletion gym day yesterday.
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132,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 45,92g.
Abendessen: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Monster Beverage Monster Energy Light, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
garmin - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,1 kg pro Woche
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 Kommentare
...It's fun to make the scale move like that :)
03 Jan 19 vom Mitglied: adefwebserver
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