Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
|
97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3317 kcal
|
Fett: 128,29g | Eiw: 123,75g | Kohlh: 272,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Покровский Пряник Пряник, Хохланд Творожный Сыр. Mittagessen: Славянка Конфета Шоколадная, Салат Оливье, Картошка Печеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Abendessen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Молоком и Сахаром, Греческий Салат, Холидей Слайсы Гречневые. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы, Светлое Пиво. mehr...
|
|
2791 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 47 Minuten, Ходьба на эпилептическом тренажере - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenks1989's Gewichtsverlauf
|