Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
|
64,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2461 kcal
|
Fett: 107,50g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 262,80g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сойка Тофу Классический, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Селяночка. Mittagessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Продинко Натуральный Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Картофель Отварной, Салат с фасолью, Филини, Салат с фасолью, Салат с кальмарами, Гуляш. Abendessen: Магнит Яблоко, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Primfood Семечки Тыквенные, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Капуста туш, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Сойка Тофу Классический, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|