Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
|
101,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 174,57g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 100,33g.
Frühstück: Шоколад, Махеевъ Горчица Зернистая, Скворцово Колбаса Докторская, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Яйцо, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Mittagessen: Сало, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Вода (в Бутылке), Гусиное Мясо. Abendessen: Вода (в Бутылке), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Имбирь Маринованный, Мираторг Цыпленок Табака. Snacks/Sonstiges: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Сливочное Масло, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), 365 Дней Кешью Необжаренный, Чай, Sheridan's Ликер, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Милка Шоколад Клубника со Сливками. mehr...
|
|
3175 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|