tat.576913's Notizen, 03 Jan 19

Вернулся мой килограмм... Интересно, виноваты торты или огурцы соленые? Хочется верить, что это вода и она "сольётся".

58,0 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1520 kcal

Fett: 28,12g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 220,88g.   Frühstück: Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры, Салат из Свеклы с Черносливом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Замороженные Ягоды, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Александра Торт Королевская Вишня. Mittagessen: Каждый День Вишня Замороженная, Творог (Обезжиренный), Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Хлеб, Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир 1%. Abendessen: Белый Хлеб, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Медовый Дом Крем-Мёд с Курагой, Кефир 1%, Желатиновый Десерт. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Сосиска в Тесте, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Десант Здоровья Биомороженое Biofly + Сибирская Клетчатка, Яблоко, Красное Яблоко, Пряник. mehr...

2176 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...