Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 44,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 104,43g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 123,47g.
Frühstück: AH Brabantse Eierkoeken. Mittagessen: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Abendessen: Meylandt Belgische Chocolademousse, Rivella Rivella, Slagroom, Bolletje Ijs, Nescafé Cappuccino, Brownie, AH Rauwkost Hollandse, Aardappelpuree, Olijfolie, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Plus Rucola Melange, Kalfsgehakt. Snacks/Sonstiges: AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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