Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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92 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 91,42g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 24,18g.
Frühstück: Foodin Kapryylihappo, Valio Luomuvoi, Kananmuna (Kokonainen), Kahvi. Mittagessen: Seesamöljy, Keitetty Kananmuna, Milbona Salad Cheese Cubes, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Paprika (Punainen), Kookosöljy, Paistettu Kananmuna, Castello Valkohomejuusto. Snacks/Sonstiges: Puhdistamo Chia-Siemenet, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Maitokahvi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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muorimamma's Gewichtsverlauf
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