Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 79,99g | Kohlh: 179,82g.
Frühstück: Perfekt Muesli Fruit en Noten, Koffie, Milbona Skyr Framboos, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Kokossnippers. Mittagessen: Zwagerman Cervelaat, Lidl Volkoren Puntjes, Delicieux Truffel Mayonaise, Milsani Roomboter, Gekookt Ei. Abendessen: Calvé Schaschliksaus, Delicieux Hertenbiefstuk, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Sonstiges: Port, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Fin Carré Witte Chocolade, Mandarijn. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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