Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 195,84g.
Frühstück: Quatá Provolone Fresco Defumado, Chá de Hibisco. Mittagessen: Clight Suco Lima Limão, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Patinho. Abendessen: Músculo Bovino, Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: McDonald's McColosso Chocolate, Itambé Iogurte Zero Lactose Baunilha, Milani Pão Integral Castanhas com Passas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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KarinnePMF's Gewichtsverlauf
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